Comment utiliser les principales plantes aromatiques en cuisine :
Accompagne tous les plats de poissons, les |
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- Basilic (Ocimum basilicum) |
Ingrédient indispensable de la soupe au pistou. Il rehausse la saveur des plats à base de tomates, des salades, avec le poulet, le riz, les pâtes, le poisson... |
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- Cerfeuil (Anthriscus cerefolium) |
En salade, avec le fromage blanc, dans les omelettes, le poisson, la volaille, les petits pois et avec les potages. |
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- Ciboulette (Allium schoenoprasum) |
Avec les omelettes, les asperges, avec tous les légumes cuits, les soupes et les sauces. Avec toutes sortes de salades. Elle apporte son arôme délicat au fromage blanc. |
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- Coriandre (Coriandrum sativum) |
Les feuilles accompagnent les soupes, les ragoûts, certains poissons, les salades, les légumes et le curry. Les graines aromatisent les pâtisseries, le pain, le chocolat, certains alcools, toutes sortes de légumes et de viandes, notamment le porc. |
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- Estragon français (Artemisia dracunculus) |
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- Fenouil commun (Foeniculum vulgare) |
Il accompagne traditionnellement les plats de poissons, les marinades, les fruits de mer, mais aussi les sauces, le pain, les saucisses, les plats à base de choux, ainsi que certaines liqueurs. |
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- Marjolaine ou origan |
L'utilisation principale de ces plantes reste l'accompagnement des pizzas et en général de tous les plats à base de tomates. Mais elles se marient très bien avec les pâtes, les omelettes, les oeufs, les courgettes farcies, les poivrons, l'aubergine, et toutes sortes de poissons. |
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- Mélisse officinale (Melissa officinalis) |
Partout ou l'on souhaite ajouter une saveur citronnée, avec les poissons, certaines soupes, sauces. S'incorpore avec bonheur aux salades de fruits. |
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- Menthe verte (Mentha spicata) |
En Angleterre, elle accompagne le mouton, les viandes bouillies, le taboulé, mais aussi les légumes cuits à l'eau et les salades. Souvent utilisée pour aromatiser différentes boissons (thé, infusion, sirop, alcool...), ou en pâtisserie. |
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- Oseille commune (Rumex acetosa) |
Accompagne les salades, les omelettes, les quiches ou tout autre plat à base d'oeufs. Peut se cuisiner comme les épinards. L'oseille se marie bien avec les poissons gras tel que la truite, ainsi que le saumon. |
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- Persil (Petroselinum sativum) |
Il accompagne tout type de plats, les viandes rôties, grillées, tous les légumes... Préférez le persil plat qui dégage plus de saveur. |
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- Romarin officinal (Rosmarinus officinalis) |
Il aromatise avec bonheur les viandes rôties, les grillades, les pizzas, les légumes farcis, les plats à base d'oeufs, mais aussi les poissons et les coquillages. Le romarin donne de la saveur à l'huile d'olives et aux sauces tomates. |
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- Sarriette vivace (Satureja montana) |
Traditionnellement utilisée pour accompagner les légumes secs, elle s'emploie aussi avec de nombreuses viandes, la sauce tomate, les farces, la truite et les potages. Elle aromatise le vinaigre. |
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- Sauge officinale (Salvia officinalis) |
Surtout employée avec toutes sortes de viandes, et de poissons gras, elle relève également le goût des pommes de terre, des tomates, des saucisses, des omelettes, des farces et des sauces. Aromatise le vinaigre, le beurre, le fromage blanc ainsi que certains alcools. |
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- Thym vert (Thymus vulgaris) |
En accompagnement des viandes grillées, des ragoûts, des gibiers, des farces, du poulet, du pâté, des pommes de terre. Rehausse la saveur des légumes comme la courgette, l'aubergine et la tomate. |
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- Thym citron (Thymus 'Culinary lemon') |
Excellent en infusion. Il trouvera sa place dans la cuisine en accompagnement du poisson, et en garniture de salade de fruits. |
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- Verveine odorante (Aloysia citriodora) |
Surtout employée pour préparer la traditionnelle tisane et pour parfumer diverses boissons. S'utilise avec bonheur pour aromatiser les gâteaux, les glaces ou les salades de fruits. |
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